О лыжном спорте навлинцам рассказал представитель спортивной династии Лавриненко

14 января 2023

За окном всё чаще не снег и мороз, а слякоть и дождь. Но зима все же берет свое и балует нас лёгким снегом и заморозками по ночам. Сегодня нам о самом ярком зимнем виде спорта – катании на лыжах, расскажет лыжник-любитель Илья Лавриненко, в семье которого спорт занимает важное место.

Илья родом из поселка Алтухово Навлинского района и со школьных времен увлекается лыжным спортом. После окончания школы он поступил в Брянский техникум машиностроения и автомобильного транспорта. А окончив обучение, отслужил в армии.

«Спорт помогает человеку быть в хорошей физической форме, — говорит Илья. — Кроме того, он воспитывает характер и силу воли. Даже простая зарядка утром под любимую музыку заряжает энергией на весь день. А еще занятия спортом дают почувствовать радость собственных достижений. Помимо всего вышеперечисленного, спорт способен помочь вам справиться с эмоциональным напряжением и депрессией, повысить продуктивность и работоспособность мозга, обрести высокую самооценку и уверенность в себе. Служа в армии, я на себе испытал, что спортивная подготовка это огромный плюс в службе – все дается легче и проще.

Мне достижений в спорте помог добиться мой папа – Сергей Алексеевич Лавриненко. Мы вместе неоднократно принимали участие в районных соревнованиях по лыжным гонкам, занимали призовые места и представляли Навлинский район на лыжне России в городе Брянске. Именно благодаря ему я смог добиться хороших результатов и воспитать в себе характер и силу воли. Для меня лыжный спорт – это преодоление себя, борьба с собой. Первый раз я стал на лыжи в семь лет. Мне понравилось, и особых трудностей в этом виде спорта я не испытывал. Мне вообще в спорте дается все легко, и я уверен, что воспитание спортивного духа в семье оказывает огромное влияние.

Лыжи — один из самых полезных видов спорта для любителей, в процессе которого работают все группы мышц. Катание на лыжах не требует особой подготовки и считается нетравмоопасным: можете начинать с прогулки на лыжах, тренироваться, кататься несколько раз в неделю. Можно, конечно, самому научиться кататься на лыжах, но тогда сам процесс затянется. Самостоятельный процесс пойдет методом проб и ошибок. Без общефизической подготовки технически правильно пойти на лыжах очень сложно. Основа техники – физическая подготовка. Мне в этом плане повезло, у меня был хороший учитель – мой отец. Да, он требовательный, но без этого никак, иначе не получишь нужного результата. Лыжи учат пахать и пахать, даже если устал – опять пахать».

Сергей Алексеевич Лавриненко в далеком 1981 году закончил Московский областной государственный институт физической культуры по специальности «преподаватель по физическому воспитанию». И с 1983 года работает в Алтуховской средней школе. «В то время много ребят участвовало как в районных, так и в областных соревнованиях, — вспоминает Сергей Алексеевич. — В 1997 году впервые появились пластиковые лыжи, после чего начали мы активно заниматься лыжами, в основном ходили “классикой”. Чуть позже стали изучать коньковый ход. А после объединения школ начали заниматься не только лыжным видом спорта, но и другими — футболом, баскетболом, волейболом. Мне с моими учениками очень интересно работать. Выполняют всё, что нужно, делают это с удовольствием, выкладываясь на сто процентов. Это приятно.

А в лыжном спорте можно дать три основных совета лыжнику-любителю:
Если человек хочет совершенствоваться и расти, то советую работать с тренером. Нужно обязательно отслеживать рост, корректировать технику.

Кататься нужно три раза в неделю. Не лениться и выполнять все упражнения, уделяя большое внимание физической подготовке. Ну, и правильное питание и режим никто не отменял».

В семье Лавриненко спорт присутствует не только в жизни мужчин, две сестры Ильи также занимались баскетболом и легкой атлетикой. Вот и получается, что спорт в их семье передается по наследству. А это здоровье, это улучшение генетики. Можно не быть профессионалом, но вне спорта быть нельзя.
Ирина БУРЦЕВА
Фото из архива семьи Лавриненко

БАРС Брянск

Еще по теме:

Июнь 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Картина дня
16 июня 2025, 09:23

В день памяти Святителя Луки на территории Навлинской больницы было совершено молебное пение у строящегося храма в честь его святого имени

11 июня, в день памяти Святителя Луки, архиепископа Симферопольского, исповедника на территории Навлинской больницы было совершено молебное пение с чтением акафиста у строящегося храма в честь его святого имени. Богослужение возглавил благочинный Навлинского церковного округа, настоятель храма иерей Тимофей Учватов.

15 июня 2025, 17:24

«Единая Россия» выдвинула Александра Богомаза кандидатом от партии на выборах губернатора Брянской области

В Конференции приняли участие: член Генерального совета «Единой России», первый заместитель Секретаря реготделения партии, председатель Брянской областной Думы Валентин Суббот; Герой России Александр Постоялко, председатель Избирательной комиссии Брянской области Елена Анненкова, сенатор Российской Федерации Василий Попадайло, депутаты Государственной Думы Николай Щеглов и Олег Матыцин, уполномоченный на выборах-2025 в Брянской области Андрей Шохин, руководитель регионального исполнительного комитета партии Андрей Сотников, руководитель фракции партии в Брянском городском Совете народных депутатов, глава города Брянска Марина Дбар, глава Брянской городской администрации Александр Макаров, члены Правительства Брянской области, депутаты регионального заксобрания и Брянского городского Совета народных депутатов, главы районов, руководители фракций Советов народных депутатов муниципальных округов и районов, делегаты из 34 местных отделений партии. Общее количество участников превысило 400 человек.

12 июня 2025, 09:00

Председатель БРОО «ПО» Поколение» п. Навля Леонид Середин рассказал о великом счастье родиться на русской земле

- Русь, Россия, Родина -  это святые понятия, волнующие душу многих. Как не гордиться гениями, взращенными этой землей, такими как Ломоносов, Чайковский, Айвазовский, Пушкин, Гагарин?.. Где еще в мире вы найдете такую обширную территорию с великолепными лесами, степями, величавыми реками, зеркальными озерами? Где еще такое богатое культурное наследие, которым славится Россия?

11 июня 2025, 15:37

Сотрудников Навлинской ЦРБ поздравили с наступающим профессиональным праздником

С 1980 года в нашей стране в третье воскресенье июня отмечается праздник – «День медицинского работника». Настоящим врачом можно стать, не столько выучив все термины и понятия, сколько почувствовав любовь к людям, желание служить им, помогать, понимать и это, согласитесь, огромный труд, а каждый труд должен быть вознаграждён. Сегодня,11 июня, прошла церемония награждения сотрудников ГБУЗ «Навлинская ЦРБ». (далее…)

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить

О сайтеКарта сайта12+ • Поддержка сайта kolibri.bryansk.in