В комплексном центре социального обслуживания населения Навлинского района состоялось очередное занятие в рамках инновационной практики «Танцевальный фитнес» для участников клуба «Активное долголетие». Программа адаптирована для людей старшего возраста и лиц с инвалидностью, в том числе для тех, кто испытывает трудности с передвижением или имеет нарушения координации. Главная цель практики — укрепление физического и психологического здоровья участников.
Инструктор по адаптивной физической культуре подобрала комплекс упражнений, которые можно выполнять сидя на стуле. Стул выступает надёжной опорой: такой формат снижает нагрузку на сердечно‑сосудистую систему и опорно‑двигательный аппарат, а также минимизирует риск падений. В ходе занятия участники под музыку осваивали простые танцевальные связки — они не требуют специальной подготовки и доступны каждому. Ритмичные движения обеспечили умеренную физическую нагрузку и одновременно способствовали эмоциональной разгрузке.
Важный эффект программы — формирование доверительной и психологически комфортной среды: совместные занятия помогают участникам чувствовать себя частью коллектива и получать положительные эмоции.
Фото: комплексный центр социального обслуживания населения Навлинского района
1. В соответствии с Уставом ГБУ «Редакция газеты «Наше время» предоставляет предприятиям, ...
В комплексном центре социального обслуживания населения Навлинского района состоялось очередное ...
С 8 по 9 августа во Дворце единоборств им. Артема Осипенко города Брянска прошли соревнования ...
В Брянском районе выполнен ремонт автодороги «Брянск – Смоленск» – Бежица протяженностью около ...
С 5 по 11 августа в Пермском крае проходил чемпионат России по спорту сверхлегкой авиации в ...
Начался отбор площадок для подготовки к Национальной технологической олимпиаде на 2026/2027 ...
12 августа Президент Российской Федерации подписал Указ № 580 о награждении коллектива ...
