В комплексном центре социального обслуживания населения Навлинского района состоялось очередное занятие в рамках инновационной практики «Танцевальный фитнес» для участников клуба «Активное долголетие». Программа адаптирована для людей старшего возраста и лиц с инвалидностью, в том числе для тех, кто испытывает трудности с передвижением или имеет нарушения координации. Главная цель практики — укрепление физического и психологического здоровья участников.
Инструктор по адаптивной физической культуре подобрала комплекс упражнений, которые можно выполнять сидя на стуле. Стул выступает надёжной опорой: такой формат снижает нагрузку на сердечно‑сосудистую систему и опорно‑двигательный аппарат, а также минимизирует риск падений. В ходе занятия участники под музыку осваивали простые танцевальные связки — они не требуют специальной подготовки и доступны каждому. Ритмичные движения обеспечили умеренную физическую нагрузку и одновременно способствовали эмоциональной разгрузке.
Важный эффект программы — формирование доверительной и психологически комфортной среды: совместные занятия помогают участникам чувствовать себя частью коллектива и получать положительные эмоции.
Фото: комплексный центр социального обслуживания населения Навлинского района
1. В соответствии с Уставом ГБУ «Редакция газеты «Наше время» предоставляет предприятиям, ...
— Каждый контрактник — это человек, сознательно принявший обязательство защищать свою ...
4 сентября в Навлинском благочинии простились с военнослужащим ВС РФ Орловым Александром ...
В минувший понедельник, 7 сентября, в Московской области стартовал федеральный этап XII ...
Для обеспечения безопасности члены команды проекта «ИнформУИК» избегают носить яркие жилеты. ...
Первая стажировка, встреча с будущим работодателем, карьерная консультация, подготовка к ...
Алкоголь — это этиловый спирт. К употреблению алкоголя привыкают, как привыкают и к курению ...
