Навлинцам рассказали о мерах профилактики против гриппа и ОРВИ
Начался эпидемиологический сезон и вопросы, связанные с острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом, становятся особенно актуальными. Как же отличить грипп от ОРВИ, какие группы населения находятся в зоне риска и какие меры профилактики наиболее эффективны? Об этом нам расскажет врач-терапевт Навлинской ЦРБ Татьяна Барабанова.
— ОРВИ — это группа заболеваний, которые вызываются различными вирусами и поражают верхние дыхательные пути. Обычно они передаются воздушно-капельным путём и характеризуются такими симптомами, как насморк, кашель, боль в горле и повышение температуры. Грипп, который также является вирусной инфекцией, обычно проявляется более выраженными симптомами: высокой температурой (выше 38°C), ознобом, сильной головной болью, мышечными болями, усталостью, сухим кашлем. Отличить грипп от ОРВИ можно по степени интенсивности симптомов: грипп обычно начинается внезапно и сопровождается значительным ухудшением общего состояния.
Наиболее подвержены риску заболевания гриппом и ОРВИ дети младшего возраста, пожилые люди, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями, медицинские работники и лица, часто контактирующие с больными. И если все же вы заболели, то следует соблюдать постельный режим, обильно пить воду, чай, морсы. При высокой температуре принимать жаропонижающие средства (парацетамол, ибупрофен); использовать солевые растворы для промывания носа; принимать противовирусные препараты (по назначению врача). Пренебрегать лечением не стоит, так как могут развиться осложнения: пневмония, синусит, отит, обострение хронических заболеваний. Для их предотвращения важно своевременно обращаться за медицинской помощью при тяжёлом течении заболевания, следовать рекомендациям врача, поддерживать иммунитет и избегать переохлаждения.
Для профилактики ОРВИ, гриппа необходимо проветривать жилые и рабочие помещения, поддерживать влажность воздуха. Кроме того, стоит обратить внимание на важность частого мытья рук с мылом, при этом процедура должна занимать не менее 20 секунд — только тогда вирусы не просто смываются с поверхности кожи, но и разрушается их оболочка и они погибают. Также важно стерилизовать смартфоны, поскольку на них часто могут оставаться вирусы, и это предметы, с которыми идет наиболее тесный и частый контакт рук. Для того чтобы избавиться от микроорганизмов на нем, достаточно протереть антисептиком или спиртовыми салфетками. В качестве профилактики также можно использовать промывание полости носа и полоскание горла солевыми растворами. Вместе с тем на восприимчивость к вирусным инфекциям может влиять дефицит или недостаточность витамина Д — этот момент необходимо обсудить с лечащим врачом. Но наиболее эффективной профилактикой гриппа является вакцинация. Вакцины против гриппа обновляются ежегодно для защиты от наиболее распространённых штаммов вируса. Эффективность вакцины может варьироваться в зависимости от года и соответствия штаммов, но в среднем она снижает риск заболевания на 40-60%.
Фото: открытый источник
