Так вкусно!
20 июня 2023
Рыбные котлетки с морковью и стручковой фасолью в духовке
Очень вкусные и полезные котлетки. Если не добавлять соевый соус, то они прекрасно подойдут и для детского меню.
Вам понадобится:
500 г рыбного филе (хек, треска);
100 г стручковой фасоли;
1 крупная морковь;
2 яйца;
4 ст.л. соевого соуса;
3 ст.л. муки;
Соль.
Морковь и стручковую фасоль бланшировать в кипящей подсоленной воде, мелко нарезать. В блендере измельчить рыбное филе с соевым соусом. Добавить яйца, овощи, щепотку соли, хорошо перемешать. Постепенно ввести муку, перемешать. Сформировать котлетки, выложить на противень с пергаментом и запекать в разогретой до 180 °С духовке 30 минут.
Приятного аппетита!
Еще по теме:
20 июня 2022, 09:46
Прейскурант цен на услуги ГБУ «Редакция газеты «Наше время»
4 января 2025, 17:09
Новогодний турнир по шашкам и шахматам состоялся в Брянском районе
4 января 2025, 16:39
В Ледовом дворце брянской Суземки состоялось новогоднее представление
4 января 2025, 16:13
Дом культуры брянской Злынки получил оборудование для кинозала
4 января 2025, 15:28
Во всех районах Брянска с помощью спецтехники убирают снег
4 января 2025, 13:58
На Брянщине в Дятьковском районе проходит неделя спорта и здоровья (12+)
4 января 2025, 13:51
В брянском Дятьково в 2024 году благоустроили городской парк
4 января 2025, 13:45
Семьи участников СВО из Брянской области побывали на спектакле в Москве
4 января 2025, 13:21
Новогодний мастер-класс провели в библиотеке брянского Трубчевска
4 января 2025, 12:16
Брянский регион продолжит помогать подшефной луганской Брянке
4 января 2025, 11:21
В брянском Сельцо в 2024 году благоустроены две дворовые территории
