Суфле из филе куриной грудки — блюдо очень нежное, диетическое, полезное и вкусное. Подойдет для детского питания и всем страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Вам понадобится:
Филе куриной грудки — 500 грамм;
Чеснок — 2 зубчика;
Яйцо — 1 штука;
Сливки (15%) — 100 мл;
Тыква — 50 грамм;
Горошек зеленый мороженый — 50 грамм;
Кукуруза мороженая — 50 грамм;
Соль — по вкусу;
Перец черный молотый — по вкусу.
Филе моем и нарезаем произвольно. Кладем измельченный чеснок. Взбиваем блендером и добавляем сырое яйцо. Солим и перчим по вкусу. Наливаем сливки. Кладем базилик или любые сухие травы. Взбиваем все ингредиенты блендером или в кухонном комбайне. Фарш должен быть однородным, пышным и немного вязким. В фарш добавляем нарезанную мелким кубиком тыкву, зеленый горошек и кукурузу. Тыкву варим или запекаем. Горошек и тыква могут быть и консервированными. Перемешиваем овощи с фаршем. Форму для запекания смазываем маслом и посыпаем панировочными сухарями. Выкладываем фарш. Суфле можно запечь в духовке, а можно в микроволновой печи и запекать 6 минут при максимальной мощности. Суфле из курицы с овощами готово. Нарезаем и подаем на закуску или на второе с гарниром. Приятного аппетита!
1. В соответствии с Уставом ГБУ «Редакция газеты «Наше время» предоставляет предприятиям, ...
Депутаты приняли в первом чтении поправки к закону «О развитии малого и среднего ...
В обсуждении приняли участие Герой России и врио заместителя Губернатора Брянской области ...
Творческие коллективы, солисты и дуэты из Брянской области могут стать участниками ...
Филиал Государственного фонда поддержки участников специальной военной операции «Защитники ...
— Российские военнослужащие продолжают успешно продвигаться вперед в зоне специальной ...
В настоящее время вопросам сохранения и укрепления здоровья граждан нашей страны уделяется ...
