Приверженцы здорового питания часто говорят об овсяноблине. Это действительно полезное блюдо, которое готовят на основе овсяных хлопьев с разными добавками. Начинку можно сделать как сладкую, так и несладкую. И сегодня мы приготовим овсяноблин с красной рыбой и авокадо.
Вам понадобится:
1 яйцо
40 г овсяных хлопьев
40 мл теплого молока
50 г слабосоленой красной рыбы
авокадо
молотый черный перец
соль.
Яйцо взбейте с молоком и солью. Добавьте хлопья, перемешайте и оставьте на 10 минут при комнатной температуре. Разогрейте сухую сковородку, вылейте тесто и обжаривайте по 2-3 минуты с обеих сторон. Переворачивайте овсяноблин, когда края отстанут от сковороды по всему периметру. Выложите готовый овсяноблин на тарелку, сверху добавьте нарезанные рыбу, авокадо и присыпьте молотым перцем. А если сверху украсите пучком микрозелени, то еще получите и витамины, так необходимые нам весной! Приятного аппетита!
В соответствии с Уставом ГБУ «Редакция газеты «Наше время» предоставляет предприятиям, ...
Днем на расчистку брянских улиц от сугробов вывели 22 комбинированных дорожных машины. Для ...
И это стало настоящим новогодним чудом и символом новой жизни для новоселов. Обеспечение жильем ...
Цель акции по сбору пластиковых крышек и отработанных батареек — помощь природе и детям со ...
Подрядные организации Управления автомобильных дорог Брянской области продолжают очистку и ...
В Суземке в физкультурно-оздоровительном комплексе «Прометей» состоялся новогодний турнир по ...
Школьники Стародубского округа, их родители и педагоги принимают самое активное участие в сборе ...
